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夏天月经不调怎么预防

文章来源:商洛仁爱妇科医院[点击咨询][在线预约]发布时间: 2015-05-19 16:48:56

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夏天月经不调怎么预防

 

  夏天月经不调怎么预防?商洛仁爱医院专家介绍:

  一、不宜大量吃冷饮。不一吃大量冷饮。过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜,妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血,突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩,从而发生痛经、停经等妇科疾患。

  二、不宜长时间吹电风扇。夏季怎么预防月经不调?常坐办公室的女士,特别是年青女士,如果长期处于空调的冷风下,可能会影响卵巢功能,使排卵发生障碍,从而导致月经失调,腹痛腹胀。

  三、不宜同房。月经期间,宫颈口张开,身体免疫力降低,如果此时发生性行为,容易让外部细菌进入体内,容易感染阴道炎、宫颈糜烂等妇科疾病。

  四、不宜坐卧砖地板。如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上,身体的热量就容易被砖或水泥地面吸走,使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。

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  五、不宜激烈运动。避免参加剧烈和震动大的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑等运动,也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼,以免经期流血过多或子宫内膜移位。

  六、不宜露天夜宿。夏季怎么预防月经不调?一般妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性会降低,人体的抵抗能力相应减弱,倘若贪图一时凉快,露天夜宿在外,由于深夜气温下降,凉风吹刮,加上肢体不活动处于静止状态,肌肉放松,汗毛孔开放,更容易遭到潮湿与冷空气侵袭,使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。

  专家提醒:以上就是夏天月经不调怎么预防的回答了,做好以上事项能有效的防止月经不调。但是长期的月经不调或者经过一段时间的调养没有改善的话要及时去医院进行检查治疗,以防止因为疾病引起的月经不调。》》》》还想了解更多,点击咨询。

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